暮らしの広場

  1. 8.12014

    甘酒パフェ

    夏の疲れをとるには、甘酒が最適！今回は甘酒パフェを紹介します。 甘酒６０ｇと 絹ごし豆腐1/2丁（さっと茹でて水切り）、 リンゴ　だいたい1/2個（皮をむいて一口大に切る）、 レモン汁　小さじ１ をミキサーで混ぜるだけ。

  2. 8.12014

    夏休みの宿題にお勧めです。

    夏本番の暑さで少々バテ気味のこの頃。子どもたちの夏休みも中盤に入り、今年は二人分の宿題と児童館の弁当にと、ますますバテています。体調管理に気を付けたいですね。夏休みも中盤！工作の宿題に頭を悩ませているお子さんも多いのではないでしょうか。

  3. 8.12014

    イカのマリネ　（タウリンとオリーブで血栓を予防する ）

    ≪材料≫２人分・スルメイカ　　１はい　　　・オリーブの実（缶詰）　　４個・さやいんげん　　８本　　　・玉ねぎ　　１／４個（約７０ｇ）Ａ　オリーブ油　　大さじ２　　　レモン汁　　大さじ１塩、こしょう　　各少々　　　パセリのみじん切り　　小さじ１&nbsp...

  4. 7.12014

    ビールでぬか漬け

    　食パン２枚を適当な大きさにちぎって、ポリ袋に入れます。 上からパンが浸るくらいにビールを注ぎ、大さじ１の塩を加えてよくこねます。 中に野菜を入れて、冷蔵庫に1日置けば、漬物ができあがり。 ぬか床は1回で使いきります。

  5. 7.12014

    暑い季節の入浴方法

    　部分的な冷えは、血流が滞りやすいカラダの末端や、冷えると暖まりにくい皮下脂肪が多いおなかなどに多いもの。 暑い季節におすすめなのは、38度くらいのぬるめのお湯に、10分程度の短時間でつかる＆炭酸ガスの入浴剤を使う方法。

  6. 7.12014

    リファインバスツアー

    今年の梅雨は、梅雨らしくないお天気が続いているように思いますが、梅雨が分からないまま夏に突入してゲリラ豪雨ということにならなければ良いのですが･･･。今年は長靴と大きめの傘を買いましたが、まだ出番がありません。

  7. 7.12014

    冬瓜と鶏肉のカレー煮（食欲増進と生活習慣病予防に）

    ≪材料≫２人分・冬瓜　　１／８個　　　・鶏もも肉　　1枚　　　・トマト　　１個・枝豆（実）　　大さじ２Ａ　酒　大さじ３　　カレー粉　大さじ３　　しょうゆ　小さじ１しょうが汁　小さじ１と1/2　　塩　少々　　水   　３００ｃｃ1. ...

  8. 6.22014

    クレソンの残りは

    　クレソンは栄養価も高く、カルシウム、リン、鉄分などの無機質やビタミンＣ、カロチンが豊富に含まれています。 実はこのクレソンには口臭を消す働きがあります。

  9. 6.12014

    エコ除湿

    　お部屋のコーナーなどに、備長炭や竹炭などを籠にドサッと入れておくと、 除湿効果や臭い取りに最適です。 また、マイナスイオン効果もあるので、気分の良い空間ができあがります。

  10. 6.12014

    衣替えの衣服シワ

    　 片づけるときは縫い目や裾など、着たときに目立たない位置でたたむのがコツ。 ハンガーでの収納は吊るしている間に跡が付いてしまわないよう、肩幅の合ったハンガーを選びましょう。 気を付けて収納してもシワが付いてしまったときは、お風呂の蒸気を利用します。

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