暮らしの広場

  1. 二枚爪を防ぐには

    二枚爪になる原因は、乾燥、タンパク質と鉄分の不足、爪切りです。 切れの悪い爪切りを使用する事が二枚爪の原因となります。 特に、爪が乾燥している場合は割れやすくなっています。 二枚爪の予防のためには、出来るだけ爪ヤスリでまめに削るようにしましょう。

  2. 眠れない時には

    寝る前にホットミルクを飲むといいようですよ。 ホットミルクは体を内側からやさしく温めてくれ、リラックスさせてくれます。 また、牛乳に含まれるトリプトファンというアミノ酸は、睡眠をうながすホルモンの分泌を高めてくれるので、心地よい眠りが訪れますよ。

  3. いつしか・・・

    いつしか季節は流れ、もうすっかり初夏ですね…。(^^;) 幼稚園児だった長女も小学二年生になり、 コロコロしていた長男も年中さんになりました。 いくつ季節が過ぎたのでしょうか・・・。 ご無沙汰し過ぎです。

  4. 女子でもできる簡単DIY♪ (Do It Yourself)

    みなさま、ゴールデンウィークのご予定はお決まりですか? 我が家はまったく予定なしで、思案中であります。 私が行きたいところと子どもの行きたいところは違うもので…。 混まない場所というのも難しいですね。 5連休ですものね。

  5. にんにくのスープ (免疫力をUP)

    ≪材料≫2人分・ブイヨンスープ  1と1/2カップ  ・にんにく  1片・フランスパン  2cm   ・トマト(大)  1/2個・ピザ用チーズ  大さじ2   ・オリーブ油 大さじ1/2・パセリのみじん切り  少々   ・塩、こしょう  各...

  6. 日焼け止めは良くない!

    日焼け止めにはチタンをはじめ金属物質が多く含まれています。 それを皮膚につけて直射日光を浴びるのですから、化学反応が起きます。 日に焼けなくても、それが肌の黒ずみやくすみの原因になるのです。

  7. ふきの葉で春の味わい

    ふきの葉っぱでお菓子を包むと、春の香りと色彩を添えておもてなしができますよ。注意点としては、葉に水分があるので、干菓子はお砂糖が溶けてしまいます。お饅頭やお団子のような水分のあるお菓子がお薦めです。チョコレートやマロングラッセなども楽しいですよ。

  8. 保育園の大改修が完成!

    今期の冬は子どもたちも元気で、インフルエンザもノロウィルスの影響も受けなかった我が家が、この三寒四温の影響でとうとうウィルスと戦うことに。溶連菌というものは、喉が痛いものなのですね。ただ、おかげさまで我が家は誰も花粉症とお付き合いはないので、この季節は大好きなんです。

  9. バナナと黒豆のカッテージチーズ和え (催眠や精神安定に働く)

    ≪材料≫2人分・バナナ(中)  1本   ・黒豆(煮たもの)  50g・カッテージチーズ  70g   ・レモン汁  少々・落花生  5gA オリーブ油  小さじ1  塩  小さじ1/4しょうゆ    少々1. バナナは1cm厚...

  10. 春の大地を食べよう

    ふき味噌をつくってみませんか? ふきのとうは、まわりの固い葉を取って、茹で水にさらします。 苦味が苦手な方は一晩くらいさらしたほうがいいかもしれません。 野生は、結構苦みがあります。 味噌、砂糖、酒、みりんを火にかけよく混ぜ合わせます。

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