暮らしの広場

  1. 窓には虫を 侵入させない開け方 があるのをご存知で しょうか?

    今年の梅雨は雨が少ないように感じますが、降るときは豪雨になるようで、河川の氾濫や道路の浸水等が心配ですね。夏の日差しもきつくなり、紫外線対策もとても気になります。

  2. 緑豆と鶏肉のハンバーグ

    コレステロール低下に働く≪材料≫2人分・緑豆(煮たもの)  60g  ・鶏ひき肉  70g・にら  2本(約20g)   ・油  大さじ1A 酒       大さじ1片栗粉     小さじ3塩、こしょう  各少々ソース、水菜、プチトマト  各適...

  3. 冷蔵庫の掃除には

    まず冷蔵庫のお掃除に欠かせないのが重曹です。重曹大さじ2を、水500㏄に溶かします。この重曹水を布巾につけて、冷蔵庫内の汚れなどをふき取っていきます。こもった臭いも汚れと共に除去できます。重曹水はスプレーボトルに入れ布巾に吹きつけながら掃除をすると便利ですよ。

  4. 天然入浴剤でリラックス

    心身にパワーが失せて、疲れが抜けにくくなったなら、レモンやお茶がらを使って、入浴をしましょう。心身がリラックスして、疲れ解消です。【レモンバス】輪切りのレモンを数枚、入浴直前にお風呂に浮かべます。レモンのクエン酸が、疲労成分の乳酸を分解してくれますよ。

  5. 福井県各地でも、お花のイベントが目白押し!!

    先日まで肌寒い日もあったりしていましたが、5月後半になり、急に暑くなって、ここ数日では全国でも猛暑日もあったりと。身体が変化についていけず、いつも以上に疲れがたまったりしますね・・・。

  6. しじみのあんかけ豆腐

             肝機能を高める≪材料≫2人分・シジミ        150g   ・トマト         50g・パセリ          少々   ・絹ごし豆腐      1丁・シジミのゆで汁  適量    ・しょうゆ    大さじ1・砂糖   ...

  7. 眠れない時には

    寝る前にホットミルクを飲むといいようですよ。ホットミルクは体を内側からやさしく温めてくれ、リラックスさせてくれます。また,牛乳に含まれるトリプトファンというアミノ酸は、睡眠をうながすホルモンの分泌を高めてくれるので心地よい眠りが訪れますよ。

  8. 二枚爪を防ぐには

    二枚爪になる原因は、乾燥、タンパク質と鉄分の不足、爪切りです。切れの悪い爪切りを使用する事が二枚爪の原因となります。特に、爪が乾燥している場合は割れやすくなっています。二枚爪の予防のためには、出来るだけ爪ヤスリでまめに削るようにしましょう。

  9. 北潟湖畔の遊歩道は、サイクリングロードにもなっています

    先月年号の発表があり、『令和』と決まった時、新たな気持ちになった方も多いはず・・・。

  10. バナナと黒豆のカッテージチーズ和え

    催眠や精神安定に働く≪材料≫2人分・バナナ(中)  1本   ・黒豆(煮たもの)  50g・カッテージチーズ  70g   ・レモン汁  少々・落花生  5gA オリーブ油  小さじ1  塩  小さじ1/4しょうゆ    少々① バナナは1...

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