暮らしの広場
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6.12017
梅雨のイライラに煮干し
梅雨の時期はイライラして、ストレスだって溜まりますね。このストレスの耐性は、カルシウムとも関係しています。カルシウム不足を補うことでイライラを抑えることができます。煮干しは手軽なのカルシウム補給食なのです。
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6.12017
『ハーバリウム』ってご存知でしょうか？
最近ＳＮＳでも人気が出ていている『ハーバリウム』ってご存知でしょうか？ハーバリウムとは、オイルにドライフラワー等を漬け込んだ植物標本のこと。ドライフラワー、プリザーブドフラワー、テラリウムに続きお手入れが簡単で、年中鑑賞できる花として話題になっていますね。
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5.82017
大豆の味噌ナッツ漬け（生活習慣病予防に）
≪材料≫２人分・ナッツ（落花生、アーモンド、くるみ、松の実など） ３０ｇ・ピーマン １個（４０ｇ）・大豆（煮たもの） ５０ｇ・ミニトマト ５個・ゴマ油 少々Ａ だし汁 大さじ３ 味 噌 大さじ１砂 糖 大さじ１ しょうゆ ...
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5.82017
企画『ズパゲッティで小物をつくろう！』の出来ばえは？
先月号に掲載した『ズパゲッティで小物をつくろう！』の企画ですが、５名様の参加で、マルシェバッグを作りました。２時間では時間が足らず、次の週にも引き延ばしで５時間かけて作りました。初心者の方もチラホラいる中、素晴らしい作品ができて、一安心しました。
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5.82017
つるつるなかかとに
お風呂あがりに、キッチンペーパーを少し湿らせ、そこに美容液か化粧水を数滴含ませます。それをかかとに貼りビニールシートに足を入れて５分程そのままにします。その後、保湿クリームを塗って乾いたら、古くなった靴下のつま先部分を切ったものを履いて、一晩・・・。
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5.82017
お手軽おしゃれライト
クリスマスシーズンに使った電池式のイルミネーションライトを、ワインやメイソンジャーの瓶に入れるだけで、おしゃれなライトに変身します♪ お風呂で使ってリラックス効果も期待できますね。
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5.82017
自家製米粉の作り方
精米を研いで １時間以上水に浸します。その後、よく水気を切って、ミルやすり鉢で粉々にします。粉の大きさにバラツキがあれば、粉ふるいにかけて、もう一度粉砕すれば出来上がりです。ケーキやパン、シチューのとろみ等使い方は様々です。
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5.82017
企画 『ズパゲッティで小物をつくろう！』の出来ばえは？
先月号に掲載した『ズパゲッティで小物をつくろう！』の企画ですが、５名様の参加で、マルシェバッグを作りました。２時間では時間が足らず、次の週にも引き延ばしで５時間かけて作りました。初心者の方もチチラホラいる中、素晴らしい作品ができて、一安心しました。
