暮らしの広場
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3.12019
花粉症予防に 緑茶ポトフ
≪材料≫２人分・緑茶 ３と１／２カップ・じゃがいも（メークイン） ２個（２００g）・にんじん １／２本（１００g）・大根 輪切り４ｃｍ（１２０ｇ）・鮭（切り身） ２切れ・塩、こ...
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3.12019
お風呂でストレス解消法
ストレスを感じると、血管が収縮するので血流が悪くなり、体温がいつもより低めの状態です。お風呂で体を温めて、スカッとさわやか、ストレスを解消しましょう。おすすめはみぞおちあたりまでの量の、３８℃前後のお湯に二十分ほどつかる半身浴。
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2.52019
高血圧予防に キンメダイの豆板醬蒸し
≪材料≫２人分・キンメダイ ２切れ・にんじん 20ｇ・ほうれん草 ２株・しいたけ ２房・豆板醬 小さじ２・お酢 適量① キンメダイは水気を拭き取り、上になる面に豆板醬を塗り、耐熱皿に乗せる。
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2.52019
黄ばみには・・・
食器を拭く布巾に漂白剤を使いたくない自然派志向の方は、卵の殻で布巾を白くさせましょう。鍋に水を入れて、その中に砕いた卵の殻４個程度、ふきん2～3枚を入れて10分煮立てます。水ですすげば、ふきんの黄ばみが取れています。またハンカチや靴下などの漂白には、レモンによる漂白がお勧めです。
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2.52019
二日酔いにはトマトジュース
トマトジュースは、二日酔い時の頼れる用心棒です。ビタミンEの4倍もの抗酸化力を誇る成分のリコピンが、二日酔いの犯人セトアルデヒドの働きをストップさせるとともに、リンゴ酸やクエン酸が胃を元気に力づけてくれるのです。二日酔いの朝は、体がからからに乾いていますね。
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2.52019
インフルエンザや胃腸炎がはやっていますね。体調は大丈夫でしょうか？？
ここ数週間、インフルエンザや胃腸炎がはやっていますね。皆様、体調は大丈夫でしょうか？？先日娘が、「お母さんは、インフルエンザなったことないのはなぜ？」と聞かれました。
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1.162019
牛ひき肉ともち米の揚げ団子
もち米は血行を促し体を温める≪材料≫２人分・牛ひき肉 １００g ・もち米 １／２カップ・水 １／４カップ ・松の実 １０ｇＡ しょうがの絞り汁 大さじ１／２酒 大さじ１／２しょうゆ 大さじ１／２...
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1.162019
住 包丁やハサミのお手入れに
砥石がなくて切れが悪くなった 包丁のお手入れができない時も、アルミホイルが大活躍です。やり方は簡単。二つ折りにしたアルミホイルに包丁を差し入れて、ただスパスパと切るだけです。包丁の切れ味が、すぐに戻りますよ。
