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6.32020
ウイルス護身術!
体温を下げないためにも、お茶やコーヒー、紅茶等温かい飲み物を積極的に取りましょう!
気温の暑い日でも温めの飲み物がいいですよ。
手洗いは20秒以上丁寧に。 うがいは1日1回塩水でうがいをするのをおすすめします。
特に外出後に塩水でうがいをしましょう!
免疫をあげる食品をとりましょう!
にんにく、キャベツ、生姜、セロリ などには強力な免疫アップ効果があります。
好き嫌いせずに、これらの食品を意識しながら食事をするのも効果的です。
6.32020
体温を下げないためにも、お茶やコーヒー、紅茶等温かい飲み物を積極的に取りましょう!
気温の暑い日でも温めの飲み物がいいですよ。
手洗いは20秒以上丁寧に。 うがいは1日1回塩水でうがいをするのをおすすめします。
特に外出後に塩水でうがいをしましょう!
免疫をあげる食品をとりましょう!
にんにく、キャベツ、生姜、セロリ などには強力な免疫アップ効果があります。
好き嫌いせずに、これらの食品を意識しながら食事をするのも効果的です。
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