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5.132020
ストレスを吹き飛ばせ!
ストレスを抱えると自律神経のバランスが崩れて、便秘や腰痛、不眠で悩むことにも。
ストレスはその場その場で吹き飛ばしたいですね。
それには泣くことが一番。
泣くとなぜかスッキリしますね。
それは感情が浄化されると同時に、それまで脳から分泌されていた「プロラクチン」などの
悪質なストレスホルモンが、涙と一緒に、体外へ流れ去ってしまうからだそうです。
人前では泣けません(笑)メロドラマを見たり、悲しい恋愛小説を読んだり。
さあ、涙をたっぷり流しましょう。