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バナナで力を発揮!

バナナは長時間にわたってエネルギーを体に与えてくれる食べ物です。
バナナは果糖やショ糖など、バラエティに富んだ糖類を含んでいて、

その種類ごとに体の吸収時間が異なります。糖類は体のエネルギー源。

それで1本のバナナでも、エネルギーが、長い時間、持続するというわけなのです。

糖類はまた頭のエネルギー源でもありますので、
バナナを上手に食べると、スポーツに勉強に、力を発揮してくれますよ。

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