ブログ

お腹の調子を整える

りんごには腸に良い成分が豊富です。カリウムや食物繊維のペクチンが、おなかの善玉菌を元気づけ、腸の働きを活性化します。

このりんごを煮た「煮りんご」は消化がよくて、おなかをケアする食べ物として、昔から伝えられています。

一口大にカットしたりんごに、ラップをかけて、電子レンジでチンすると、おいしい即席の煮りんごが。

レンジで加熱する時間は、500Wの場合で2分間から3分くらい。

りんごには適量のはちみつをかけると、おいしくて、腸にもいいのです。

ページ上部へ戻る