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二枚爪を防ぐには

二枚爪になる原因は、乾燥、タンパク質と鉄分の不足、爪切りです。

切れの悪い爪切りを使用する事が二枚爪の原因となります。

特に、爪が乾燥している場合は割れやすくなっています。

二枚爪の予防のためには、出来るだけ爪ヤスリでまめに削るようにしましょう。

またお風呂上がりなどは特に、ハンドクリームなどで保湿をして予防対策を行うと効果的でしょう。

そして、食事のバランス!

大豆などが効果的ですよ。

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