ブログ
10.102018
白髪予防に黒ゴマ
白髪には、黒豆や海藻など、黒い食べ物がいいといわれています。
なかでも黒ごまには「ゴマリグナン」という抗酸化物質が含まれていて、老化防止に効果的。
ごまの有効成分は「セサミン」が有名ですが、セサミンもゴマリグナンの一種です。
そのまま食べると表面が固く消化されにくいので、すりごまやペーストにして食べると良いでしょう。
10.102018
白髪には、黒豆や海藻など、黒い食べ物がいいといわれています。
なかでも黒ごまには「ゴマリグナン」という抗酸化物質が含まれていて、老化防止に効果的。
ごまの有効成分は「セサミン」が有名ですが、セサミンもゴマリグナンの一種です。
そのまま食べると表面が固く消化されにくいので、すりごまやペーストにして食べると良いでしょう。
Copyright © 東角建設 | ひがしかど建設 | 建築・設計・施工・リフォーム | 福井県坂井市