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乗り物酔いに

乗り物酔いを避けるにあたって一番肝心なことは、空腹時や食後すぐは、乗り物には乗らない、ということです。

ですからドライブ中、おやつなどをむしゃむしゃ食べていると、酔う原因に。

特にオレンジジュースなど、柑橘類の食品の飲食は、吐き気をもよおす原因になるので、要注意です。

座席は進行方向の席に座るようにしましょう。窓のすぐ近くの景色をみるのではなく、なるべく遠くを見るようにします。

耳たぶの裏の耳たぶと骨のでっぱったところの間のくぼみのツボを押して、内耳と平衡感覚を整えるのも効果的です。

読書やスマホを見ることは厳禁ですね。

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