暮らしの広場

  1. 牛ひき肉ともち米の揚げ団子

    もち米は血行を促し体を温める≪材料≫2人分・牛ひき肉 100g    ・もち米 1/2カップ・水   1/4カップ     ・松の実 10gA しょうがの絞り汁  大さじ1/2酒         大さじ1/2しょうゆ      大さじ1/2...

  2. 住  包丁やハサミのお手入れに

    砥石がなくて切れが悪くなった 包丁のお手入れができない時も、アルミホイルが大活躍です。やり方は簡単。二つ折りにしたアルミホイルに包丁を差し入れて、ただスパスパと切るだけです。包丁の切れ味が、すぐに戻りますよ。

  3. 衣  コーヒーや紅茶のシミに

    シミの下にタオルをあて、布に炭酸水をしみ込ませて上からシミの部分をたたきます。

  4. 健康  冷え性、不妊症に効く

    昔から伝わる大根の葉で作る、冷え取りの薬湯「干葉湯(ひばゆ)」をご紹介。大根1本分の葉をざく切りにします。それを通気性のよいざるなどに広げてください。ざるにいれて1週間ほど陰干しするとカラカラに乾燥します。

  5. 心機一転で手帳を買い替える方も多いはず!

    新年を迎え、心機一転で手帳を買い替える方も多いはず!最近は種類も豊富で、100円均一でもラインナップが多いですよね!人と違う手帳を持ちたいけど、使い勝手も重要な方におすすめの手帳をご紹介。フランス生まれの正方形のスケジュール帳。『クオバディス』という正方形の形の手帳。

  6. カリフラワーのゆで卵和え  免疫力の低下に

    ≪材料≫2人分・カリフラワー  1/2個・ゆで卵     2個・にんにく    2片・ベーコン    2枚・パセリ     2本・塩こしょう   各適量① カリフラワーはよく洗い、酢少々入れた熱湯でさっとゆで、食べやすい大きさの小房に分...

  7. 半身浴、腹式呼吸に指しゃぶり

    ストレスを感じると、血管が収縮するので血流が悪くなり、体温がいつもより低めの状態です。お風呂で体を温めて、スカッとさわやかにストレスを解消しましょう。おすすめはみぞおちあたりまでの量の38℃前後のお湯に二十分ほどつかる半身浴。

  8. 卵白でひじのお手入れ

    ひじ等のかさつきが気になったら、卵白を角が立つくらいまで泡立てて、それを肘の気になる部分に塗るだけで、しっとりとひじ等のがさがさが落ち着くのにはびっくりしますよ。もちろん顔にも使えます。

  9. 『アドベントカレンダー』皆様は作っていますか?

    この時期は、どこもかしこもクリスマス一色になる時期ですね。去年編み物用毛糸を販売している某会社から出ていた『アドベントカレンダー』が密かに話題を集めまして、今年こそは買おうと狙っていましたが、今年は出ないようですね。残念・・・涙。

  10. りんごと鮭のグラタン 血栓予防に

    ≪材料≫2人分・りんご  1個(200g前後)・鮭(生鮭)  150g・オリーブ油    大さじ1A ホワイトソース(顆粒) 25g   牛乳 250CC粉チーズ 適量① りんごは芯を取り、1cm厚さに切る。② 鮭は食べやすい大きさに切る。

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