暮らしの広場

  1. 6.292019

    ウナギとキュウリの天ぷら

    夏バテ予防に！≪材料≫２人分・ウナギ　　１串　　　　　・きゅうり　　１／４本・青じそ（大きめのもの）　　１２枚Ａ　粉　　大さじ２水　　大さじ２　※粉と水の量は同量にする。①ウナギは１ｃｍ幅に切り、５～６ｃｍ長さにする。

  2. 6.292019

    黒色の衣類には

    黒系の衣類はナイロンの網袋に入れるといいですよ！黒や紺系の衣類は、ネットやストッキングに入れて洗濯します。こうすることで細かいゴミから衣類を守ります。

  3. 6.292019

    お腹の調子を整える

    りんごには腸に良い成分が豊富です。カリウムや食物繊維のペクチンが、おなかの善玉菌を元気づけ、腸の働きを活性化します。このりんごを煮た「煮りんご」は消化がよくて、おなかをケアする食べ物として、昔から伝えられています。

  4. 6.292019

    窓には虫を 侵入させない開け方 があるのをご存知で しょうか？

    今年の梅雨は雨が少ないように感じますが、降るときは豪雨になるようで、河川の氾濫や道路の浸水等が心配ですね。夏の日差しもきつくなり、紫外線対策もとても気になります。

  5. 6.32019

    緑豆と鶏肉のハンバーグ

    コレステロール低下に働く≪材料≫２人分・緑豆（煮たもの）　　６０ｇ　　・鶏ひき肉　　７０ｇ・にら　　２本（約２０ｇ）　　　・油　　大さじ１Ａ　酒　　　　　　　大さじ１片栗粉　　　　　小さじ３塩、こしょう　　各少々ソース、水菜、プチトマト　　各適...

  6. 6.32019

    冷蔵庫の掃除には

    まず冷蔵庫のお掃除に欠かせないのが重曹です。重曹大さじ2を、水500㏄に溶かします。この重曹水を布巾につけて、冷蔵庫内の汚れなどをふき取っていきます。こもった臭いも汚れと共に除去できます。重曹水はスプレーボトルに入れ布巾に吹きつけながら掃除をすると便利ですよ。

  7. 6.32019

    天然入浴剤でリラックス

    心身にパワーが失せて、疲れが抜けにくくなったなら、レモンやお茶がらを使って、入浴をしましょう。心身がリラックスして、疲れ解消です。【レモンバス】輪切りのレモンを数枚、入浴直前にお風呂に浮かべます。レモンのクエン酸が、疲労成分の乳酸を分解してくれますよ。

  8. 6.32019

    福井県各地でも、お花のイベントが目白押し！！

    先日まで肌寒い日もあったりしていましたが、５月後半になり、急に暑くなって、ここ数日では全国でも猛暑日もあったりと。身体が変化についていけず、いつも以上に疲れがたまったりしますね・・・。

  9. 5.82019

    しじみのあんかけ豆腐

    　　　　　　　　　肝機能を高める≪材料≫２人分・シジミ      　　１５０ｇ　　　・トマト      　　　５０ｇ・パセリ      　　　　少々　　　・絹ごし豆腐  　　　　１丁・シジミのゆで汁　　適量　　　 ・しょうゆ　　　　大さじ１・砂糖　　　...

  10. 5.82019

    眠れない時には

    寝る前にホットミルクを飲むといいようですよ。ホットミルクは体を内側からやさしく温めてくれ、リラックスさせてくれます。また，牛乳に含まれるトリプトファンというアミノ酸は、睡眠をうながすホルモンの分泌を高めてくれるので心地よい眠りが訪れますよ。

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