暮らしの広場
-
5.82019
眠れない時には
寝る前にホットミルクを飲むといいようですよ。ホットミルクは体を内側からやさしく温めてくれ、リラックスさせてくれます。また，牛乳に含まれるトリプトファンというアミノ酸は、睡眠をうながすホルモンの分泌を高めてくれるので心地よい眠りが訪れますよ。
-
5.82019
二枚爪を防ぐには
二枚爪になる原因は、乾燥、タンパク質と鉄分の不足、爪切りです。切れの悪い爪切りを使用する事が二枚爪の原因となります。特に、爪が乾燥している場合は割れやすくなっています。二枚爪の予防のためには、出来るだけ爪ヤスリでまめに削るようにしましょう。
-
4.92019
バナナと黒豆のカッテージチーズ和え
催眠や精神安定に働く≪材料≫２人分・バナナ（中） １本 ・黒豆（煮たもの） ５０ｇ・カッテージチーズ ７０ｇ ・レモン汁 少々・落花生 ５ｇＡ オリーブ油 小さじ１ 塩 小さじ１／４しょうゆ 少々① バナナは１...
-
4.92019
ふきの葉で春の味わい
ふきの葉っぱでお菓子を包むと、春の香りと色彩を添えておもてなしができますよ。注意点としては、葉に水分があるので、干菓子はお砂糖が溶けてしまいます。お饅頭やお団子のような水分のあるお菓子がお薦めです。チョコレートやマロングラッセなども楽しいですよ。
-
4.92019
日焼け止めは良くない！
日焼け止めにはチタンをはじめ金属物質が多く含まれています。それを皮膚につけて直射日光を浴びるのですから、化学反応が起きます。日に焼けなくても、それが肌が黒ずみくすみの原因になるのです。
-
4.62019
少し肌寒い日もありますが、春の心地よさを感じる季節になりました。
少し肌寒い日もありますが、春の心地よさを感じる季節になりました。今年は暖冬の影響で、もう桜が咲いているところも多いようで、先日ウグイスを見かけました。もう春ですね…新たな気持で向かえられそうです。
-
3.12019
花粉症予防に 緑茶ポトフ
≪材料≫２人分・緑茶 ３と１／２カップ・じゃがいも（メークイン） ２個（２００g）・にんじん １／２本（１００g）・大根 輪切り４ｃｍ（１２０ｇ）・鮭（切り身） ２切れ・塩、こ...
