暮らしの広場
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10.72019
すりおろし人参のシチュー
乾燥肌予防に！≪材料≫２人分・にんじん（中） １本（１１０～１２０ｇ）・たまねぎ（中） １／２個（１１０ｇ）・ブロッコリー ６０ｇ ・鶏肉（モモ肉） １００ｇ・オリーブ油 大さじ１／２ ・水 ２カップ・豆乳 １／４カップ...
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10.72019
靴下手袋でお掃除！
靴下の手袋。この秘密兵器で面倒なお掃除も楽々スッキリ！古靴下をまず見つけてください。使い捨てにしますから、くれぐれもくたびれたものを。それを手袋のように両手にはめます。
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10.72019
大根の葉のお風呂
大根の葉のお風呂は、冷え取りの薬湯です。大根の葉は栄養が豊富です。ビタミン、カルシウム、鉄分などのミネラルや、ビタミンAのベータカロテンなど、体を元気にする成分がいっぱい。大根の葉を干して、葉の滋養をぎゅっと凝縮、入浴剤に用います。作り方：大根1本分の葉をざく切りにします。
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10.72019
仮設テント「オクタゴン」
この度の「台風、大雨」により被害を受けられた皆さまへ、謹んでお見舞い申し上げますとともに、被災地の一日も早い復旧をお祈りいたします。今年は「台風、大雨」による影響で夏物の売れ行きが悪かったり、観光地でも大打撃を受けていると聞きます。気づけば秋の風になってきていますね。
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9.62019
えのきだけのキャベツ蒸し
抗がん作用を高める！≪材料≫２人分・えのきだけ ６０ｇ ・かぼちゃ ４０ｇ・ベーコン ３枚 ・キャベツ ３枚（大）・酢じょうゆ 適量①えのきだけは根元を切り落とし、ほぐす。② かぼちゃは５mm厚さのくし型を３枚作る。
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9.62019
バナナで力を発揮！
バナナは長時間にわたってエネルギーを体に与えてくれる食べ物です。バナナは果糖やショ糖など、バラエティに富んだ糖類を含んでいて、その種類ごとに体の吸収時間が異なります。糖類は体のエネルギー源。それで1本のバナナでも、エネルギーが、長い時間、持続するというわけなのです。
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9.62019
冷蔵庫の悪臭には
冷蔵庫で一番気になるのが、なんといっても悪臭です。お掃除の後は、万全な臭い対策をしたいですね。重曹を粉のまま皿に入れて冷蔵庫内に置けば、この悪臭が防げます。またレモンの切れ端や、焦がしたパン、使用済みのカイロを冷蔵庫に置いても、消臭効果がありますよ。
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8.32019
アボガドのタコライス
活性酸素を抑制し夏バテ予防！≪材料≫２人分・アボカド １個 ・レタス（大葉） ２枚・レモン汁 適量Ａ 鶏ひき肉 １００ｇみりん、酒、しょうゆ 各大さじ１と１／２チリソース 小さじ１ピザ用チーズ ３０ｇ ご飯 茶...
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8.32019
ゆでた人参ジュース
人参は、生より煮たほうが美肌に効くそうです。人参は、生よりも煮て食べた方が、ベータカロチンの体内吸収率が1.6倍も高まるのだそうです。ベータカロチンには、紫外線から肌を守る効果があると言われています。シミが気になる人は、人参を生ではなく煮て食べたほうが良さそうです。
