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余分な水分を排出するツボ

夏バテ気味でつい水分ばかりをとったり、塩分の高い食べ物をとりがちなこの

季節。塩分は水分を蓄える働きがあるので、摂りすぎると体内の水分の循環と排

泄がうまくいかなくなり、余分な水分が体にたまってしまいます。そんな時に効

果的なツボ「水分」をご紹介。 おへそから指1本分上にあるツボを息を吐きなが

ら、両手の中指を押し込むように強めに10回程度押します。

その名のとおり、不要な水分をとり体をスッキリさせる効果があります。

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