暮らしの広場

  1. 大豆の味噌ナッツ漬け(生活習慣病予防に)

    ≪材料≫2人分・ナッツ(落花生、アーモンド、くるみ、松の実など) 30g・ピーマン  1個(40g)・大豆(煮たもの) 50g・ミニトマト 5個・ゴマ油  少々A だし汁  大さじ3  味  噌   大さじ1砂 糖  大さじ1  しょうゆ   ...

  2. 企画『ズパゲッティで小物をつくろう!』の出来ばえは?

    先月号に掲載した『ズパゲッティで小物をつくろう!』の企画ですが、5名様の参加で、マルシェバッグを作りました。2時間では時間が足らず、次の週にも引き延ばしで5時間かけて作りました。初心者の方もチラホラいる中、素晴らしい作品ができて、一安心しました。

  3. 暮らしの広場 2017年5月号

    (2017年5月号より)...

  4. つるつるなかかとに

    お風呂あがりに、キッチンペーパーを少し湿らせ、そこに美容液か化粧水を数滴含ませます。それをかかとに貼りビニールシートに足を入れて5分程そのままにします。その後、保湿クリームを塗って乾いたら、古くなった靴下のつま先部分を切ったものを履いて、一晩・・・。

  5. お手軽おしゃれライト

    クリスマスシーズンに使った電池式のイルミネーションライトを、ワインやメイソンジャーの瓶に入れるだけで、おしゃれなライトに変身します♪ お風呂で使ってリラックス効果も期待できますね。

  6. 自家製米粉の作り方

      精米を研いで 1時間以上水に浸します。その後、よく水気を切って、ミルやすり鉢で粉々にします。粉の大きさにバラツキがあれば、粉ふるいにかけて、もう一度粉砕すれば出来上がりです。ケーキやパン、シチューのとろみ等使い方は様々です。

  7. 企画 『ズパゲッティで小物をつくろう!』の出来ばえは?

    先月号に掲載した『ズパゲッティで小物をつくろう!』の企画ですが、5名様の参加で、マルシェバッグを作りました。2時間では時間が足らず、次の週にも引き延ばしで5時間かけて作りました。初心者の方もチチラホラいる中、素晴らしい作品ができて、一安心しました。

  8. セロリのカレースープ煮 (精神安定を促す)

    ≪材料≫2人分・セロリ(茎と葉)1本      ・じゃがいも 1個・にんにく 1片         ・オリーブ油 大さじ1/2・固形スープの素 1個    ・水 300ccA カレー粉 小さじ1/2、 塩、こしょう 各適量1.  セ...

  9. 天然塩で美肌を

    天然塩には酸化還元力があります。老化は体のサビですから、老化防止に天然の塩がひと役買ってくれます。天然塩の水を霧吹きに入れて肌に塗ると、肌荒れやシミなどに良いですよ。

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